Petua Halau Nyamuk

Dengan tersebarnya berita tentang adanya Virus Zika di Malaysia, diharapkan petua ini dapat membantu dalam menghalau nyamuk pembawa Zika yang merbahaya. Di sini saya sertakan beberapa petua menghalau nyamuk.

Petua 1 : Menggunakan Bahan Masakan Yang Biasa

Ambil beberapa bunga cengkih, sebatang serai(dipotong halus), sebiji limau purut/limau nipis/lemon dan segelas air suam. Perah limau ke dalam gelas air suam dan masukkan kesemua bahan yang lain. Tutup gelas dan biarkan dalam 2,3 jam sehingga air berbau wangi. Tapis air tersebut dan simpan dalam botol kaca dalam fridge (boleh disimpan selama 2 atau 3 hari). Sapukan pada bahagian badan yang sering digigit nyamuk sebelum tidur.

Petua 2 : Bunga Cengkih Dan Limau

Cucuk beberapa cengkih di atas limau yang telah dipotong dua seberapa banyak yang anda suka. Kalau limau dah kecut, buat yang baru.

Soal Jawab Kesihatan: Asma & Jerebu

Saya mempunyai seorang anak yang menghidap penyakit asma. Dengan keadaan semasa kualiti udara yang kurang memuaskan, haruskah anak saya menghadiri sekolah? Apakah langkah-langkah yang perlu saya ambil untuk mencegah serangan asma?

Kualiti udara telah menjadi semakin buruk di negara ini sejak kebelakangan ini. Nasihat saya kepada ibu bapa adalah untuk memastikan anak-anak mereka yang mengidap asma memakai topeng muka dan mengehadkan aktiviti luar mereka. Saya menjangkakan bahawa kerajaan akan mengarahkan sekolah ditutup jika kualiti udara menjadi lebih teruk.

Secara umum, saya akan menasihatkan ibu bapa dan anak-anak mereka agar tidak keluar rumah dan untuk memastikan tingkap dan corong sistem pengudaraan ditutup. Ia juga penting untuk memerhatikan kualiti udara melalui laman web Jabatan Alam Sekitar (apims.doe.gov.my). Langkah berjaga-jaga yang biasa dikenakan; minum banyak air untuk membantu badan membuang toksin yang diserap dari udara dan memastikan anda dan anak-anak anda mencuci tangan dan muka dengan kerap.

Dapatkan nasihat doktor dengan segera jika anak anda mengalami masalah pernafasan dan bersedia dengan ubat-ubatan asma jika perlu, terutama ubat sedut. Penapis udara adalah idea yang baik, pastikan unit penapis udara tersebut yang boleh dipercayai yang dapat membuang zarah kabut.

Keselamatan Perjalanan

Tidak lama lagi, Hari  Raya Haji akan menjelang tiba, pasti ramai akan pulang ke kampung untuk bersama keluarga tercinta, disini saya sharekan beberapa tips keselamatan sebelum anda memulakan perjalanan.

Jika anda hendak memulakan perjalanan di atas jalan raya, pastikan kereta anda diservis. kereta anda mungkin dapat membawa anda dari rumah ke pejabat dan kembali setiap hari tetapi perjalanan tanpa henti selama beratus-ratus kilometer adalah cerita yang sama sekali berbeza. perkara yang perlu anda beri perhatian adalah termasuk kepada minyak brek kenderaan anda, pad brek dan tayar kenderaan anda.

Pastikan anda memakai tali pinggang keselamatan anda senantiasa tidak kira anda duduk dibahagian hadapan ataupun di bahagian tempat duduk belakang kereta.

Memandu untuk jangka masa yang panjang boleh meletihkan sesiapa sahaja yang memandu. Untuk mengelakkan ketegangan mata dan keletihan, buatlah hentian kerap atau menukar tugas memandu setiap 2 - 3 jam jika anda balik kampung atau melancong dengan orang lain.

Jangan tinggalkan anak anda di dalam kereta bersendirian kerana haba yang terkumpul di dalam kenderaan anda boleh menyebabkan strok haba, yang kadang-kadang boleh membawa maut.

Jangan lupa untuk menghidupkan lampu kenderaan anda dengan sewajarnya, seperti apabila senja menghampiri atau dalam cuaca hujan.

Itulah sahaja beberapa tips mudah keselamatan perjalanan untuk anda ikuti, semoga perjalanan pulang ke kampung anda berjalan lancar.

10 Sebab Mengapa Anda Patut Berhenti Merokok

Walaupun kesan dan akibat dari merokok diketahui oleh kebanyakan perokok tetapi mereka masih lagi sanggup menghisap asap tersebut dan membakar duit mereka begitu sahaja. Mungkin di zaman muda anda ia adalah suatu aktiviti yang menyeronokkan tetapi apabila kesan dan akibat dari merokok ini mula timbul, penyembuhan adalah sesuatu yang menyiksakan bagi anda. Oleh itu, fikirkanlah untuk berhenti!

1. Aktiviti sistem saraf dan otak anda memang akan distimulasi tetapi untuk jangka waktu yang singkat sahaja sebelum ianya berkurangan dan mati.

2. Perokok mungkin akan mengalami kesan seperti mata berair, pening-pening, rasa loya dan mual serta kelebihan asid dalam perut.

3. Selera makan, deria rasa dan bau juga akan menjadi semakin lemah.

4. Merokok semasa kehamilan boleh memberi kesan kepada bakal bayi anda seperti kelahiran pramatang dan berat badan yang tidak normal.

5. Perokok pasif (orang yang menghidu asap rokok dari perokok sebenar) berhadapan dengan risiko untuk mendapat kerosakan paru-paru, kanser dan penyakit jantung.

6. Berisiko untuk mendapatkan penyakit pada sistem pernafasan seperti paru-paru berair dan penyakit bronkitis.

7. Berisiko untuk diserang penyakit jantung dan saluran darah tersumbat.

8. Juga berisiko untuk dijangkiti oleh kanser pada anggota badan anda seperti paru-paru, tekak, mulut, buah pinggang, hempedu, saluran peranakan, perut dan saluran kencing.

9. Kesan dari sebatang rokok dengan serta merta boleh menaikkan tekanan darah dan kadar denyutan jantung anda. Ia secara tidak langsung mengurangkan aliran darah ke anggota lain badan seperti bahagian jari-jari dan kuku kaki anda.

10. Jika anda adalah ketua keluarga terutamanya, merokok mempunyai kesan yang amat serius kepada orang disekeliling anda. Bukan sahaja ia menjadi contoh yang buruk terhadap anak-anak anda malah ia boleh mengganggu aktiviti seks anda.

Dambakan diri anda kepada sesuatu hobi atau aktiviti yang sihat dan berfaedah adalah salah satu cara yang berkesan untuk merubah tabiat merokok anda. Ingatlah….. setiap langkah perubahan yang anda lakukan walau sekecil manapun pasti akan memberi makna yang pada suatu masa nanti akan anda hargai.

Penjagaan Kanta Lekap

Wanita kini serba moden dan berkeyakinan tinggi. Kalau dahulu, bagi mereka yang rabun penggunaan cermin mata adalah satu cara untuk mengatasinya dan ada yang berpendapat penggunaannya boleh mengurangkan tahap keyakinan diri serta kurang ‘cantik’. Tetapi kini dengan teknologi yang canggih dan serba maju, kita boleh ‘menyorokkan’ rasa kekurangan diri kita disebalik sesuatu yang dipanggil kanta lekap. Mari kita ikuti beberapa cara mudah penjagaan kanta mata ini.

1. Cuci dan bilas tangan anda dengan sabun sehingga betul-betul bersih sebelum mengendalikan kanta lekap anda.

2. Untuk mengelakkan kanta lekap anda daripada bercampur aduk, pastikan anda lakukan satu persatu samada semasa anda memakainya ataupun hendak menanggalkannya.

3. Jangan sesekali menggunakan bahan lain selain dari cecair serbaguna yang telah disarankan untuk mencuci kanta lekap anda.

4. Pastikan anda tidak lupa untuk menanggalkan kanta lekap anda sebelum tidur.

5. Bersihkan kanta lekap anda setiap kali anda menanggalkannya.

6. Jangan sesekali berkongsi kanta lekap anda dengan orang lain!!

7. Jangan berenang atau berendam di dalam air tanpa membuka kanta lekap anda.

8. Jangan menggunakan kanta lekap anda jika anda ingin pergi ke kawasan yang berhampiran dengan haba dan wap yang boleh menyebabkan kegatalan pada mata anda.

9. Pastikan botol yang menyimpan cecair serbaguna anda ditutup dengan ketat dan buang botol yang telah habis tempoh tarikh luputnya.

10. Juga pastikan muncung botol cecair serbaguna anda tidak disentuh dengan permukaan lain (termasuk jari, mata atau kanta) selain daripada penutupnya sahaja.

Oleh itu, pastikan anda mengamalkan langkah-langkah mudah ini apabila hendak mengendalikan kanta lekap anda. Ini bagi mengelakkan kesan dan akibat yang tidak diingini daripada berlaku kepada mata anda. Mata adalah ‘dunia’ kita!!!!